Sport-Angebote  

(bei Interesse an einer beitragsfreien "Probestunde" bitte das Kontaktformular nutzen)

(bei Interesse an einer beitragsfreien " ONLINE Probestunde" bitte das Kontaktformular nutzen)

unsere Kinder-Sportangebote richten sich an Kinder aus Köln Poll  

Ab dem 31.05.2021 finden einige Kurse wieder outdoor auf den Poller Wiesen in Köln Poll statt! Bitte bei der Übungsleitung oder über das Kontaktformular informieren!

Eltern-Kind-Turnen

• dienstags: 15.30 - 16.30 Uhr (2-3 Jahre) (Förderschule auf dem Sandberg) 

• dienstags: 15.00 - 16.00 Uhr (3-4 Jahre) (GGS Poller Hauptstr.)

• dienstags: 16.00 - 17.00 Uhr (2-3 Jahre) (GGS Poller Hauptstr.)

• mittwochs 16.00 - 17.00 Uhr (2-4 Jahre) (GGS Poller Hauptstr.)

Kinder-Turnen & Spiel ohne Eltern (Neu - Poll, Förderschule auf dem Sandberg)

• dienstags: 16.30 - 17.30 Uhr (3-6 Jahre)

• dienstags: 17.30 - 18.30 Uhr (6-10 Jahre)

• dienstags: 18.30 - 19.30 Uhr (ab 11 Jahren)   

Kinder-Turnen & Spiel ohne Eltern (Alt - Poll, GGS Poller Hauptstr.)

• dienstags: 17.00 - 18.00 Uhr (6-9 Jahre) 

• dienstags: 18.00 - 19.00 Uhr (9-13 Jahre)

• freitags: 15.00 -16.00 Uhr (5-6 Jahre) 

• freitags: 16.00 - 17.00 Uhr (3-4 Jahre)

 Unsere Kinder-Sportangebote richten sich an Kinder aus Köln Poll! 

Boden- und Geräteturnen (Förderschule auf dem Sandberg) für Kinder (ab 8 Jahren) und Jugendliche (bis 16 Jahren)

• donnerstags: 16.30 - 17.30 Uhr (Anfänger)  

• donnerstags: 17.30 - 18.30 Uhr (Fortgeschrittene) 

Le Parcours (Förderschule auf dem Sandberg) 

• donnerstags: 18.30 - 19.30 Uhr (11-14 Jahre)

Rhönradturnen Kinder/Jugendliche: (nach Leistungsstand) (GGS Poller Hauptstr.) 

• montags: 16.00 - 17.00 Uhr; 17.00 - 18.00 Uhr; 18.00 - 19.00 Uhr; 19.00 - 20.00 Uhr  

• samstags: vormittags nach Absprache  

Trampolin-Turnen (Kinder ab 8 Jahren) (GGS Poller Hauptstr.) 

• freitags: 17.00 - 19.00 Uhr  

Inline Skating

(nach Rücksprache; Thorsten Grützner - www.skate-zone.de )

• samstags: 14.00 - 16.00 Uhr (7-13 Jahre)

Fitness + Ballsport (u.a. Hockey, Basketball) (GGS Poller Hauptstr.) 

• montags: 20.00 - 21.30 Uhr (Frauen und Männer) gemischte Gruppe!

Ballsport  (Förderschule auf dem Sandberg) 

• montags: 20.00 - 21.30 Uhr junge Erwachsene ab 16 Jahren

Visualtraining

• montags: 10.00 - 10.30 Uhr für Erwachsene 

Fitness (Aerobic/Step/BoP) (Förderschule auf dem Sandberg) 

• dienstags: 20.00 - 21.30 Uhr (Jugend und Frauen)  

Fit mit und gegen "Pfunde" (Förderschule auf dem Sandberg) 

• mittwochs: 19.00 - 20.00 Uhr (Frauen u.Männer) ...noch nicht gestartet! 

After Work Fitness  (Therabänder, Mattentraining,...)

(Förderschule auf dem Sandberg) 

• mittwochs: 20.00 - 21.30 Uhr (Frauen und Männer)  

  
  

Iron und Body pump

(Förderschule auf dem Sandberg) 

• donnerstags: 19.30 - 21.00 Uhr (Frauen und Männer) 

Fit für 101 Jahre  (Bürgerzentrum Köln Poll Poller Hauptstr. ) 

•  mittwochs: 10.00 - 11.00 Uhr 65+  

•  mittwochs: 11.00 - 12.00 Uhr 65 +

Frauengymnastik (Janusz Korzcak Schule Am Altenberger Kreuz) 

•  dienstags: 20.00 - 21.30 Uhr 

Gesundheitstraining (Sturzprophylaxe, Beweglichkeitstraining,...) 

(Förderschule auf dem Sandberg) 

• freitags: 13.45 - 14.45 Uhr (Frauen und Männer 65+)

Gymnastik (allgemein) (GGS Poller Hauptstr.) 

• dienstags: 19.00 - 20.00 Uhr (Frauen)

Gutes für den Rücken (Janusz Korzcak Schule Am Altenberger Kreuz) 

• mittwochs: 19.00 - 20.00 Uhr (Männer 65+) 

• mittwochs: 20.00 - 21.30 Uhr (Männer)  

• donnerstags: 19.00 - 20.00 Uhr (Frauen) 

• donnerstags: 20.00 - 21.00 Uhr (Frauen) 

Pilatesgymnastik (Janusz Korzcak Schule Am Altenberger Kreuz) 

• montags: 18.00 - 19.00 Uhr (Erwachsene) 

• montags: 19.00 - 20.00 Uhr (Erwachsene) 

Rhönradturnen Erwachsene (GGS Poller Hauptstr.) 

• dienstags:  20.00 - 21.00 Uhr Anfänger

• freitags: 19.00 - 20.30 Uhr Fortgeschrittene NEU!!!!

Volleyball (GGS Poller Hauptstr.) 

• donnerstags: 20.00 - 21.30 Uhr (Mixed, Erwachsene)   

  
  

Walking - Angebot

• dienstags:  09.30 - 10.30 Uhr 

Inline Skating

(nach Rücksprache; Thorsten Grützner - www.skate-zone.de )

• samstags: Erwachsene (nach Absprache)
   

Wassergymnastik Erwachsene        

(GGS Konrad-Adenauer-Straße Finkenberg) 

• montags: Kurs I   19.30 - 20.30 Uhr  

• montags: Kurs II   20.30 - 21.30 Uhr     Plätze frei!!!       
  

• mittwochs: Kurs I   16.30 - 17.15 Uhr

• mittwochs: Kurs II   17.15 - 18.00 Uhr

 !!!ACHTUNG! Leider ist das Schwimmbad der Grundschule Hohestr. bis auf weiteres gesperrt - seit Mai 2019!!! bis heute

(Grundschule Hohestr., Ensen/ Westhoven)

• mittwochs: Kurs I     16.00 - 17.00 Uhr

• mittwochs: Kurs II    17.00 - 18.00 Uhr
  

• mittwochs: Kurs III   18.00 - 19.00 Uhr

• mittwochs: Kurs IV   19.00 - 20.00 Uhr

• mittwochs: Kurs V    20.00 - 21.00 Uhr